徐州一年两次人流危害:

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  和和饭灵石地区影响甚广家炽饭,也灵石较有特色风味食品之。和和饭有煮坨坨、和和饭、和面旗旗、

  和和饭之分,但大同小异,制作方法也基本致。煮坨坨和和饭将玉米面做成小饼煮入其中,熟后蘸上油炸葱花等调料食用▲面旗旗和和饭用包皮面(白面包高梁面)或白面、杂面,做成面条、“圪蚪”、“擦甲”,煮入其中混合食用。具体做法先在水中煮上适量小米、黄豆、南瓜、土豆、红薯、红萝卜、白萝卜、山药豆等,待熬成粥状基本熟后,下入煮坨坨或面旗旗,再加些白菜、青菜、韭菜、葱、芫荽、生姜末、盐之类,和和饭就算做成。灵石和和饭,同锅中,米、面、菜样样俱全,风味独特,红、白、绿五颜六色,别具格』仅味道可口、老少皆宜,而且蛋白质、维生素和人体所需各种徵量元素均高于其它食品,增强体质,减少疾病,提高健康水平最佳食品之。




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