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时间:2020-04-01 10:21

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中小学生居家学习与家长“相看两生厌”?专家建议接纳焦虑 2020-03-29 21:03:09 来源:新华网 作者:田博群 责任编辑:田博群 2020年03月29日 21:03 来源:新华网参与互动

  新华社北京3月29日电(记者丁静)疫情期间少中小学生居家学习出现注意力集中、学习效果差等问题导致与家长“相看两生厌”北京师范大学心理学部党委书记乔志宏29日在北京市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上说特殊时期家庭应该发挥“安全岛”作用要接纳自己和孩子焦虑情绪帮助孩子制定合理学习计划树立健康积极心态共同渡过难关

  乔志宏指出居家学习比在校学习缺乏集体学习氛围些孩子可能注意力集中学习效果差这个时候出现“在家学习效果会会打折扣”“高考能否考出好成绩”等焦虑情绪很正常家长和孩子需要因为这些情绪自责或者责怪他人

  居家学习需要安排好作息时间家长可以与孩子共同商定份适合自己“日作息表”模拟在校时间安排准时参加线上课程并穿插体育锻炼计划要定得太高制定好计划后就坚定地执行久而久之就会获得成就感缓解焦虑情绪在环境方面可以将生活区域与孩子学习区域分开给孩子营造安静学习空间增强学习自律性和自信心使居家学习规律化

  乔志宏指出特殊时期家长需要保持情绪稳定接纳孩子居家学习事实要用理想化期待来要求孩子;挖掘孩子自学和自我管理中优点增强孩子自信心与乐观情绪

  乔志宏建议学校增加些线上班级互动、班会、小组活动等内容鼓励孩子们在线联合完成些团队工作通过集体学习提升学习效果改善长时间居家精神状态

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